冲刺折返跑，模拟的是足球比赛中的急转急停和反复无氧冲刺。

        他的助理们又想冲过去，但这一次，场边响起了一个严厉的声音:“都给我回来，谁也不许去！”

pa，耳畔却传来了徐凯的声音:“一个训练科目，冲刺折返跑！”

        但其他受罚队员的都颇为有力，很快就蹦远了，只剩小鲜蹭蹭停停。

        “特殊况，特事特办吧！”远淡淡。

        这些明星的助理们都心中一凛，竟然真的没人敢在上前一步。

        却见他们没有任何抱怨，一副理所应当的模样。

        别人能到他也能到！

        在其他队员早已结束了惩罚训练之后许久，小鲜终于到达了终。

        先行的是6组30米短距离折返冲刺，之后是6组60米中距离冲刺，最后是6组90米长距离折返冲刺。

        佩里亚看着gpsports终端上传来的数据，对远汇报:“快到极限了！”

        原来，训练还没结束吗？

        自己又被照顾了吗？该死！我一定要跑完这5000米！

        他本能的想逃避。但觉在场所有人的目光都望向自己。他能觉到那一目光中蕴的同、怜悯、不屑、讥讽和嘲笑。

        终于，他的脚步越来越沉重，沉重到他已经无法再向前迈一步。

        是那个该死的足球教练远！

        远摇了摇，“没关系，他还撑得去！”

        小鲜艰难的撑着草，摇摇晃晃的从地上站起来，看起来似乎一阵风过就能把他刮倒。

        全跑完之后，刚刚没有达标的队员被罚行两组90米的蛙。

        全队员开始跑了起来，小鲜挪动着沉重的脚步，被拖在了最后。

        原来这堂训练课只行了不到一半吗？小鲜微微苦笑，现在的他再也没有力气逞，说什么“别减训练量，接着来”之类的漂亮话了！他现在只想一件事:无论如何要撑到结束。

        突然，远的声音在他背后响起。“中间这几个训练科目今天不练了，直接到最后一项吧！”

        终于，蹦着蹦着他的一晃，胃里一阵痉挛，他吐在了草上！

        他被大队越甩越远，渐渐的，开始被其他人套了圈。

        同样规定了时间。

        “都给我！”

        他的自尊心在燃烧，他不愿成为被人同的弱者！

        受罚的队员们都乖乖蛙去了，小鲜却只觉得晕目眩，胃里翻江倒海。

        他在心中怒吼:“这堂训练课我一定要完成，上帝也拦不住，我说的！”

        这让他的自尊心备受打击。他可是国级的量明星啊，别人看向自己的目光从来是崇拜和羡慕，什么时候自己需要被这些普通人同了！

        “啪”他跌倒在了地上。

        一开始的30米冲刺，小鲜还可以勉跟得上；但到了中距离冲刺时，就已经被其他队员们甩开了一截；到了最后的长距离折返冲刺，他已经远远落后，被其他队员套了两圈！

        小鲜大吃一惊，慌忙把目光投向边的队员们。

        此时，站在训练场上的他，与平时的气场完全不同，气度凛然，不怒自威！

        他的助理们赶紧冲过来，搀扶的搀扶，询问的询问，倒的倒，还有的要给急救中心打电话。

        他的两一，重重趴在地上。

        趴着真好啊！要不然，就这么休息一会吧！

        他蹲，继续艰难的向前蛙。

        监视后的徐峥微微动容，震惊的望向远。想说什么，但终究忍住了。

        小鲜已经顾不得这些了，他的样现在非常狼狈，浑上被汗湿透，心打理的发被汗纠缠在了一起，上的gpsports衣，也被他扯来丢在路边，他的前金星闪烁，嘴唇裂，胃里和肺里似乎要火来。

        徐凯神复杂的看着趴在地上十分狼狈的小鲜，半晌之后开:“一项训练科目负重超人跑……”

        啊？还来！

        但他的耳边突然传来了一声咆哮:“站起来！像个男人一样站起来！”

        “可是，训练计划只完成了不到一半，训练量太小了！”徐凯微微蹙眉。

        “今天最后一项训练容，有氧耐力训练，8000，不，5000米跑！”

        在自尊心的驱使，小鲜忍着恶心，蹲，跟着受罚的球员，一起蛙。

        助理们震惊的看向声音的来源，竟然是那个年轻的中国教练！

        呕吐之后，小鲜的意识反而清醒了，他非常暴的赶走了自己的助理们。

        小鲜发现，达训练指令的变成了远。